身体のゆがみ

こんなこと、ありませんか?

  • ◎パソコン、スマホに熱中してしまう
  • ◎仕事・勉強で同じ姿勢が多い
  • ◎姿勢が悪い
  • ◎足を組む
  • ◎運動不足ぎみ

 
ご自分でもゆがみを気にしていらっしゃる方も多いようですね。

長年培った習慣ですからね、なかなか日常のクセはなおりにくいものです。

片一方の方だけがなんとなく凝る。肩、背中、腰、膝そんな時は、お一人おひとりに合わせてアドバイスをさせていただきます。

足を右に組むか、左に組むか、ずーと右足を上に骨盤は右に傾きますよ。

関節にくっついている筋肉や靱帯が伸びたり、縮んだりして、に組んでいると、姿勢が固定化してしまいます。

右足を上に組む習慣のある方で、どうも腰に違和感を感じる方、逆に反対の左足を上にしてみてくださいね。

ストレッチになるはずです。

ただし、痛みやしびれがある方は要注意!病変の可能性があります。

変形性関節症など、病院で検査を受けることをお勧めします。

自分ではなかなかできませんよね。

そんな時は【みうら整骨院】へどうぞ!

交通事故のむち打ち治療は、八千代市、柏市、船橋市、西葛西の「みうら整骨院」スタッフにお尋ねください。

丁寧にアドバイスさせていただきます。

八千代市八千代緑が丘イオンの「みうら整骨院」にお越しくださいね。

夜間夜10時まで・土日も診療で通いやすいと評判です。

八千代市イオン八千代緑ヶ丘の「みうら整骨院」スタッフブログでした。

 

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